ハピヨガの効果と口コミ瞑想とヨガの組み合わせでリフレッシュ

美容&健康

ハピヨガは瞑想とヨガの組み合わせ

ハピヨガはハッピーヨガの略式名称
ヨガでハッピーになってもらいたいという願いを込めて。

ハピヨガは「瞑想×ヨガ」の掛け合わせで心と体、そして思考を開放し極上のリラックスを提供します。体だけでなく、心と思考を解きほぐし、満たされ本当の健康を目指します。

感染拡大予防もしっかりしているの大丈夫です。

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ハピヨガ

 

ハピヨガの特徴

ハピヨガ

ハピヨガは、瞑想ヨガを通じてあなたの心と身体を解放し、あなたを幸せへ導く瞑想ヨガスタジオ。

初心者でも全く問題なし
ハピヨガは、ヨガへの一歩を応援するメニューも豊富だから安心して通えます。
また、9つのプログラムを用意しており、お好きなレッスンを受けていただくことが可能です。
プログラム毎に厳選されたアロマでなお癒されます。

手ぶらで来店でOK!
必要なものがそろっています。肌から安らぎを感じるように締め付けない素材の室内着。
いつでもぶらりと寄ってヨガができます。

通い放題なので好きなだけ行ける
料金は、月に何回通っても定額の「通い放題」だから安心して通えます。
『ヨガを生活の一部に!』と、たくさん通っていただけるように素敵なプラン満載。

幻想的なプラネタリウム
幻想的な空間で、心身ともに癒され、最高の開放感を体験してください。

瞑想ヨガの効果はこんなにすごい

瞑想ヨガの効果

集中力の向上
ストレスや不安が緩和される
睡眠の質がアップ
身体のゆがみが改善

世界的企業や著名人が取り入れている瞑想。
アメリカなどの研究報告では、科学的に証明されているほどです。他にも血圧を下げたり、体にも多くの効果があります。ですので体や心をリラックスさせる効果が抜群です。

ハピヨガの口コミ

身体も心もスッキリした

健康とダイエットを兼ねてジムには通っていたのですが、ハードな動きではなく、気持ちよく身体をほぐす感覚が欲しくて始めました。ヨガも瞑想も初心者。体験してみたら、今までに味わったことのない感覚に驚きました。瞑想自体が初体験だったので、どんな感じなのか楽しみでした。

体験するまでは、身体がスッキリするのかなと思っていたのですが、実際にやってみると身体だけでなく心もスッキリした感覚があって、想像以上に気持ちがいいです。
前半にしっかりポーズをとって身体を動かしたことで身体がほぐれ、そこから落ち着いた静かなポーズ、瞑想へと変化していったので、初心者の私でも無理なくリラックスできました

血流がめぐり体がほぐれた

ヨガをするとゆったり血流が巡り、身体がほぐれます。瞑想では、眠ってしまう程リラックスできるので、私には貴重な休息の時間です。体が硬くなりやすい私には、ヨガで身体を緩める方が合っているようです

継続することだけは得意で、自分の長所だと自信を持って言えます(笑)。
即効性を求める方は多くいらっしゃいますが、本来、どんなことにも時間はかかるものですよね。

一つ思うのは、目的がないと続かないということです。私がここに通うのは、理想とする状態や「瞑想をしっかりできる自分の時間が欲しい」という明確な思いがあるから。何となくやるのでなく、自分が「どうなりたいのか」を描くことで、行動力も継続力も全く変わります。

どんなに素晴らしいスポーツ選手でも、生まれつきの天才ではなく、努力が天才をつくるというのはその通りだと思っています。簡単ではなくても、続けることで初めて、目指す自分に出会えるはずです。

 

瞑想で心と頭を解きほぐし、ヨガでストレッチしながら筋肉と身体も一緒に解きほぐし、全身で日常から開放される幸せを感じて頂くことができる!
それがハピヨガ独自メソッドの瞑想ヨガです。

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